Massage pour femme enceinte à Agen : ce qu’il faut savoir avant de se faire masser
Un Brin d’Herbe, centre de massage à Agen, répond aux questions les plus couramment posées par les futures mamans sur la pratique des massages pendant la grossesse.
La future maman peut-elle se faire masser ?
Les massages peuvent être bénéfiques et relaxants pour les femmes enceintes, mais il est important de prendre certaines précautions et de consulter votre professionnel de santé avant de planifier une séance de massage pendant la grossesse. Votre médecin pourra vous fournir des recommandations spécifiques en fonction de votre situation médicale, de l'évolution de votre grossesse et de tout risque potentiel.
À quel moment se faire masser lorsque l’on est enceinte ?
Pendant les premières semaines de grossesse, il est strictement INTERDIT de se faire masser". Le deuxième trimestre est considéré comme le meilleur moment pour bénéficier des massages prénataux. À ce stade, la plupart des nausées matinales se sont atténuées, et les risques de complications sont souvent réduits. Pendant le troisième trimestre, certaines femmes peuvent continuer à bénéficier des massages prénataux, mais des précautions supplémentaires doivent être prises en raison de l'augmentation de la taille du ventre et de l'inconfort potentiel.
Quelles parties du corps ne sont pas à masser en état de grossesse ?
Pendant la grossesse, il est recommandé d'éviter de masser certaines parties du corps qui pourraient stimuler des points spécifiques potentiellement liés à des complications de grossesse. Voici quelques zones qu’on évite généralement de masser :
- L'abdomen : Les massages profonds ou la pression directe sur l'abdomen doivent être évités, en particulier au cours des deux premiers trimestres de la grossesse.
- Les points de pression spécifiques : Certains points d'acupression et points de réflexologie plantaire sont connus pour être associés à des effets sur l'utérus et peuvent potentiellement déclencher des contractions.
- Le bas du dos : Bien qu'un massage doux soit généralement sûr et bénéfique, il est important de ne pas appliquer une pression excessive ou des mouvements brusques dans cette zone.
Existe-il des contre-indications particulières ?
Il est important de mentionner que certaines conditions médicales peuvent contre-indiquer les massages prénataux, notamment les complications de grossesse, l'hypertension artérielle, la prééclampsie ou la gestation multiple.